जानिए खाने के दिलचस्प तथ्य – Food GK Quiz
जानिए खाने के दिलचस्प तथ्य – Food GK Quiz
प्रश्न 1️⃣
शरीर में खून की कमी दूर करने में कौन-सा पोषक तत्व सहायक होता है?
A) कैल्शियम
B) आयरन
C) फाइबर
D) विटामिन C
✅ सही उत्तर: B – आयरन
व्याख्या: आयरन हीमोग्लोबिन बनाने में मदद करता है, जिससे शरीर में ऑक्सीजन का संचार सही रहता है।
प्रश्न 2️⃣
सेब को सेहत के लिए फायदेमंद क्यों माना जाता है?
A) इसमें नमक होता है
B) इसमें फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट होते हैं
C) इसमें ज्यादा फैट होता है
D) यह जल्दी खराब नहीं होता
✅ सही उत्तर: B – फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट
व्याख्या: सेब पाचन सुधारने और इम्युनिटी बढ़ाने में मदद करता है।
प्रश्न 3️⃣
दालें शरीर को मुख्य रूप से क्या प्रदान करती हैं?
A) शुगर
B) वसा
C) प्रोटीन
D) नमक
✅ सही उत्तर: C – प्रोटीन
प्रश्न 4️⃣
पानी की कमी से शरीर में सबसे पहले क्या प्रभाव पड़ता है?
A) भूख बढ़ती है
B) थकान महसूस होती है
C) नींद ज्यादा आती है
D) वजन बढ़ता है
✅ सही उत्तर: B – थकान महसूस होती है
प्रश्न 5️⃣
हरी पत्तेदार सब्जियां नियमित खाने से क्या लाभ होता है?
A) वजन तेजी से बढ़ता है
B) आंखों की रोशनी घटती है
C) शरीर को जरूरी विटामिन और खनिज मिलते हैं
D) पाचन खराब होता है
✅ सही उत्तर: C – जरूरी विटामिन और खनिज मिलते हैं
Disclaimer:
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